دلنوشته های بارانی من

طبقه بندی موضوعی

آخرین مطالب

آخرین نظرات

۷ مطلب با موضوع «انرژی مثبت» ثبت شده است

جهان بازتابی از خود شماست اگر خود را از درون دوست بدارید و به خود مهر بورزید و ارج و ارزش نهید در زندگی بیرونی نیز همین حالات آشکار خواهد شد.


اگر طالب عشق بیشتری هستید به خود عشق بورزید، اگر خواهان پذیرفته شدن هستید خود را بپذیرید و اگر از اعماق وجودتان خود را محترم شمارید همان سطح احترام را فراخواهید خواند ...


✍🏻 دبی فورد

📕 ‌نیمه تاریک وجود


💟 @asrare_movafaghiyat

باران بارانی
۱۹ مهر ۹۷ ، ۲۳:۲۶ موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰ نظر


گاهی یک حرفایی در عین سادگی ، آغشته به علمند ، ادبند ، عقلند ، حتی عشقند ...


خانم جوانی در اتوبوس نشسته بود  . در ایستگاه بعدی خانمی مسن با ترش رویی و سر و صدا وارد اتوبوس شد و کنار او نشست و خود را به همراه کیفهایش با فشار و زور بر روی صندلی جا داد .

شخصی که در طرف دیگر خانم جوان نشسته بود از این موضوع ناراحت شد و از او پرسید که چرا حرف نمیزند و اعتراض نمیکند . 

خانم جوان با لبخندی پاسخ داد :  لزومی ندارد برای موضوعات ناچیز خشمگین شد و بحث کرد ، سفر ما با یکدیگر بسیار کوتاه است . من در ایستگاه بعدی پیاده میشوم . 


این جواب ارزش این را دارد که با حروف طلایی نوشته شود: 

لزومی ندارد برای موضوعات ناچیز بحث کرد ، سفر ما با یکدیگر بسیار کوتاه است .


اگر تک تک ما این موضوع را درک میکردیم که وقت ما بسیار اندک است ، آنوقت متوجه میشدیم که پرخاشگری ، بحث و جدلهای بی نتیجه ، نبخشیدن دیگران ، ناراضی بودن و عیب جویی کردن ، تلف کردن وقت و انرژی است .


آیا کسی قلب شما را شکسته است ؟ 

آرام باشید ، سفر بسیار کوتاه است .


آیا کسی خشم شما را برانگیخته است ؟ 

آرام باشید و ببخشید ؛

سفر بسیار کوتاه است .


آیا کسی به شما خیانت کرده ، زور گویی کرده ، شما را فریب داده یا تحقیرتان کرده است ؟ آرام باشید و ببخشایید ؛

سفر بسیار کوتاه است .


 هر مشکلی که دیگران برایمان ایجاد میکنند ، بخاطر داشته باشیم که سفر ما با یکدیگر بسیار کوتاه است . 


هیچکس طول این سفر را نمیداند . هیچکس نمیداند ایستگاه او چه زمانی خواهد بود .

سفر ما با یکدیگر بسیار کوتاه است . 


بیایید دوستان و خانواده را دوست بداریم ، با احترام و مهربان باشیم و یکدیگر را ببخشاییم . بیایید زندگیهایمان را از قدردانی و خوشبختی پر کنیم .

ما حتی نمی‌دانیم فردا چه خواهد شد .


و نهایتا اینکه:

سفر ما با یکدیگر بسیار کوتاه است …



فوق برنامه های دیدنی شنیدنی و خواندنی

@didani_shenidani

باران بارانی
۱۶ مهر ۹۷ ، ۰۸:۲۰ موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰ نظر

🚩#خیر_خواهی


هنگامیکه از درون زلال باشی ،

خداوند به تو نوری می بخشد، آنچنان که ندانی

و مردم تو را دوست میدارند از جایی که ندانی

و نیازهایت از جایی برآورده شود که ندانی چه شد!

این یعنی پاک نیتی...

و پاک نیت کسی است که برای همه، بدون استثناء ، خیر بخواهد.

چون میداند

سعادت دیگران از خوشی او نمیکاهد.

و بی نیازی آنها از ثروت او کم نمیکند.

و سلامت آنها عافیت و آرامش او را سلب نخواهد کرد.

پس چه زیباست که همیشه نیک اندیش و خیر خواه باشیم.


🍃کانال قانون جذب و مراقبه 🍃👇


@jazbomoraghebe 💫

باران بارانی
۱۴ مهر ۹۷ ، ۲۱:۳۴ موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰ نظر

📚 ذهنتان را برنامه ریزی کنید


وقتی تصمیم گرفتید فردی بسیار بهره ور باشید، می توانید از مجموعه ای از تکنیک های برنامه ریزی شخصی استفاده کنید.

نخستین تکنیک این است که "گفتگوی درونی"تان را تغییر دهید. ۹۵ درصد از احساسات و اقدامات احتمالی شما به واسطه گفتگویی درونی که با خود دارید، تعیین می شوند. مدام با خودتان تکرار کنید «من بسیار منظم و بهره ور هستم». وقتی احساس می کنید کار زیادی بر سرتان ریخته است، کمی استراحت کنید و به خود بگویید «من کاملا منظم و بسیار بهره ور هستم».


بارها و بارها به خود تاکید کنید که «من در مدیریت زمان عالی هستم». وقتی دیگران درباره گذران زمانتان از شما می پرسند، به آنها بگویید که در مدیریت زمان عالی هستید. هر گاه می گویید من منظم هستم، ضمیر ناخودآگاهاتان این را به عنوان دستور می پذیرد، به شما انگیزه می دهد و محرکی می شود تا در واقعیت هم رفتارهای منظمی داشته باشید. 


📕 مدیریت زمان

✍🏻 #برایان_تریسی


📚 @BookTop

باران بارانی
۱۴ مهر ۹۷ ، ۲۱:۰۲ موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰ نظر

امروز هرگاه خواستید کلمه ای ناخوشایند به زبان آورید؛ به کسانی فکر کنید که قادر به تکلّم نیستند.  


قبل از اینکه بخواهید از مزّه ی غذای تان شکایت کنید، به کسی فکر کنید که اصلاً چیزی برای خوردن ندارد.


امروز پیش از آنکه از زندگی تان شکایت کنید، به کسی فکر کنید که خیلی زود هنگام، از دنیا رفته 


قبل از آنکه از فرزندان تان شکایت کنی، به کسی فکر کنید که آرزوی بچّه دار شدن دارد


پیش از نالیدن از مسافتی که مجبورید رانندگی کنید، به کسی فکر کنید که مجبور است همان مسیر را پیاده طی کند.


و پیش از آنکه از شغل تان خسته شوید

و از آن شکایت کنید، به افراد بیکار و ناتوان و کسانی که در آرزوی داشتن شغل شما هستند فکر کنید.


زندگی،یک نعمت است با غر زدن و نالیدن به کام خودتان و اطرافیان تلخش نکنید


🇨hannel ➣ @psy_noura

باران بارانی
۱۳ مهر ۹۷ ، ۲۱:۲۸ موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰ نظر


⬅️ چرا برخی مردم بی وقفه در زندگی "شانس" می آورند 

درحالی که سایرین همیشه "بدشانس" هستند؟ 


مطالعه برای بررسی چیزی که مردم آن را "شانس" می 

خوانند، ده سال قبل شروع شد.

می خواستم بدانم چرا بخت و اقبال همیشه در خانه بعضی 

ها را می زند، اما سایرین از آن محروم می مانند. به 

عبارت دیگر چرا بعضی از مردم "خوش شانس" و عده 

دیگر "بدشانس" هستند؟


آگهی هایی در روزنامه های سراسری چاپ کردم و از 

افرادی که احساس می کنند خوش شانس یا بدشانس هستند 

خواستم با من تماس بگیرند.

صدها نفر برای شرکت در مطالعه من داوطلب شدند و در 

طول سال های گذشته با آنها مصاحبه کردم، زندگی شان را 

زیر نظر گرفتم و از آنها خواستم در آزمایش های من 

شرکت کنند.

نتایج نشان داد که هرچند این افراد به کلی از این موضوع 

غافلند، کلید خوش شانسی یا بدشانسی آنها در افکار و 

کردارشان نهفته است.

برای مثال، فرصت های ظاهرا خوب در زندگی را در نظر 

بگیرید. افراد خوش شانس مرتبا با چنین فرصت هایی 

برخورد می کنند، درحالی که افراد بدشانس نه.


با ترتیب دادن یک آزمایش ساده سعی کردم بفهم آیا این 

مساله ناشی از توانایی آنها در شناسایی چنین فرصت هایی 

است یا نه.

به هر دو گروه افراد "خوش شانس" و "بدشانس" روزنامه 

ای دادم و از آنها خواستم آن را ورق بزنند و بگویند چند 

عکس در آن هست.

به طور مخفیانه یک آگهی بزرگ را وسط روزنامه قرار 

دادم که می گفت: "اگر به سرپرست این مطالعه بگویید که 

این آگهی را دیده اید 250 پوند پاداش خواهید گرفت."

این آگهی نیمی از صفحه را پر کرده بود و به حروف بسیار 

درشت چاپ شده بود.

با این که این آگهی کاملا خیره کننده بود، افرادی که احساس 

بدشانسی می کردند عمدتا آن را ندیدند، درحالی که اغلب 

افراد خوش شانس متوجه آن شدند.

مطالعه من نشان داد که افراد بدشانس عموما عصبی تر از 

افراد خوش شانس هستند و این فشار عصبی توانایی آنها در 

توجه به فرصت های غیرمنتظره را مختل می کند.


در نتیجه، آنها فرصت های غیرمنتظره را به خاطر تمرکز 

بیش از حد بر سایر امور از دست می دهند.


برای مثال وقتی به مهمانی می روند چنان غرق یافتن جفت 

بی نقصی هستند که فرصت های عالی برای یافتن دوستان 

خوب را از دست می دهند.


آنها به قصد یافتن مشاغل خاصی روزنامه را ورق می زنند 

و از دیدن سایر فرصت های شغلی بازمی مانند.


افراد خوش شانس آدم های راحت تر و بازتری هستند، در 

نتیجه آنچه را در اطرافشان وجود دارد و نه فقط آنچه را در 

جستجوی آنها هستند می بینند.

آدم های خوش اقبال براساس چهار اصل، برای خود فرصت 

ایجاد می کنند..


اولا آنها در ایجاد و یافتن فرصت های مناسب مهارت 

دارند،

ثانیا به قوه شهود گوش می سپارند و براساس آن تصمیم 

های مثبت می گیرند. 

ثالثا به خاطر توقعات مثبت، هر اتفاقی نیکی برای آنها 

رضایت بخش است، 

و رابعا نگرش انعطاف پذیر آنها، بدبیاری را به خوش 

اقبالی بدل می کند.


در مراحل نهایی مطالعه، از خود پرسیدم آیا می توان از 

این اصول برای خوش شانس کردن مردم استفاده کرد.


از گروهی از داوطلبان خواستم یک ماه وقت خود را صرف 

انجام تمرین هایی کنند که برای ایجاد روحیه و رفتار یک 

آدم خوش شانس در آنها طراحی شده بود.


این تمرین ها به آنها کمک کرد فرصت های مناسب را 

دریابند، به قوه شهود تکیه کنند، انتظار داشته باشند بخت به 

آنها رو کند و در مقابل بدبیاری انعطاف نشان دهند.

یک ماه بعد، داوطلبان بازگشته و تجارب خود را تشریح 

کردند. نتایج حیرت انگیز بود: 80 درصد آنها گفتند آدم 

های شادتری شده اند، از زندگی رضایت بیشتری دارند و 

شاید مهم تر از هر چیز خوش شانس تر هستند.

و بالاخره این که من "عامل شانس" را کشف کردم.


چهار نکته برای کسانی که می خواهند خوش اقبال شوند:

به غریزه باطنی خود گوش کنید، چنین کاری اغلب نتیجه 

مثبت دارد.

با گشادگی خاطر با تجارب تازه روبرو شوید و عادات 

روزمره را بشکنید.

هر روز چند دقیقه ای را صرف مرور حوادث مثبت زندگی 

کنید.

با افکار مثبت زندگی کنید، زیرا افکار، شخصیت و 

سرنوشت انسان را رقم میزند.

جمله زیبای جین سیمون»

منتظر باش اما معطل نشو!

تحمل کن اما توقف نکن!

قاطع باش اما لجباز نباش!

صریح باش اما گستاخ نباش!

بگو آری اما نگو حتما!

بگو نه اما نگو ابداً!

شکست بخور اما دوباره تلاش کن!

که اگر چنین کنی بی تردید موفقی

در بازی زندگی 

یاد می گیری 

اعتماد به حرفهای قشنگ بدون پشتوانه 

مثل آویختن به طنابی

 پوسیده ست .


یاد می گیری , 

نزدیک ترین ها به تو گاهی

 میتوانند دورترین ها باشند . 


یاد مى گیرى که باید آنقدر از خودت برای روز مبادا پس 

انداز داشته باشی تا بتوانی یک روزی تمام خودت را بغل 

کنی و راه بیفتی بروی .

و در جایی که شنیده و فهمیده نمی شوی نمانی.


یاد می گیری 

دیوار خوب ست 

سایه درخت مطلوب است

اما هیچ تکیه گاهی ابدی نیست 


#ریچارد_وایزمن

روانشناس دانشگاه هارتفوردشایر


➡️ @ravanshenasi_anooshe

باران بارانی
۱۴ شهریور ۹۷ ، ۱۹:۰۰ موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰ نظر


ویدیوی انگیزشی تو به اندازه ذهنت قد میکشی



این ویدیو را نگاه کنید. کمی طولانیه ولی زیباست. این آقایی که داره سخنرانی میکنه یکی از بازیگران سریال "بازی تاج و تخت" هست و اتفاقا نقش مهمی هم داره.


من که لذت بردم از این سخنرانی. 

نکته خیلی جالبش:

"وقتی تصمیم گرفتید و آماده بودید به هیچکس نگید. حتی به دنیا نگید. فقط شروع کنید و انجام بدید."

باران بارانی
۱۰ شهریور ۹۷ ، ۱۴:۰۵ موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰ نظر